Jak pokonać stres na egzaminie na prawo jazdy? Ten długo wyczekiwany moment! WORD-jaskinia lwa, w której po wyczytaniu Twojego nazwiska wsiadasz do wyznaczonego przez komputer samochodu w którym już zaraz rozpoczniesz egzamin na prawo jazdy. Światła, hamulec ręczny, sprzęgło, biegi. Przecież wiesz wszystko. W końcu ukończyłeś 30 godzinny kurs prawa jazdy oraz zdałeś państwowy egzamin

stres na egzaminie na prawo jazdy

stres na egzaminie na prawo jazdy

Jak pokonać stres na egzaminie na prawo jazdy? Ten długo wyczekiwany moment! WORD-jaskinia lwa, w której po wyczytaniu Twojego nazwiska wsiadasz do wyznaczonego przez komputer samochodu w którym już zaraz rozpoczniesz egzamin na prawo jazdy. Światła, hamulec ręczny, sprzęgło, biegi. Przecież wiesz wszystko. W końcu ukończyłeś 30 godzinny kurs prawa jazdy oraz zdałeś państwowy egzamin teoretyczny. Nagle jednak dopada Cię stres: trzęsą Ci się ręce i nogi, boli brzuch i nie możesz opanować wrażenia, że coś pójdzie nie tak. To z pewnością stres, który bardzo często dotyka egzaminowane osoby.

Czy wiesz jak sobie radzić ze stresem przed i w trakcie egzaminu na prawo jazdy?

Na pewno branie leków uspokajających jest w tym przypadku zdecydowanie nie wskazane! Środki Farmakologiczne mogą obniżyć Twoją zdolność logicznego myślenia i Twój refleks, o innych skutkach ubocznych nie wspominając.

Po pierwsze – przygotuj się dzień wcześniej.

Zadbaj o sen i odpowiednią regenerację, która pozwoli Ci na odpowiednie podejście do tematu. Nie ma nic gorszego niż niewyspanie. Przystępując do egzaminu, jeżeli jest to możliwe, wybierz również dogodna godzinę. Wybranie odpowiedniego czasu z pewnością ułatwi jego zdanie

Po drugie – oddychaj i pokonaj stres przed egzaminem na prawo jazdy!

Wiem, że ta rada może wydać się banalna, ale naprawdę działa! Przed egzaminem usiądź na chwilę, zamknij oczy i weź kilka głębokich wdechów nosem, wydychając następnie powietrze ustami. Zwróć uwagę, aby oddychać przeponą – podczas wdechu powinien się unosić Twój brzuch, a nie klatka piersiowa. Staraj się skupić wyłącznie na tej czynności, myśl o tym, jak powietrze wypełnia Twoje płuca, a następnie się z nich ulatnia.

Po trzecie – ulubiona muzyka przed egzaminem na prawo jazdy.

Według badań Najbardziej relaksujące piosenki na świecie redukują groźny dla zdrowia stres nawet o 65%.

Po czwarte – pozytywne myślenie w trakcie egzaminu na prawo jazdy!

Zakończyłeś swoją przygodę z nauką znaków, skrzyżowań oraz umiejętności poruszania się po mieście. Wiesz jak włączyć samochód, zmienić biegi i skręcić w lewo na skrzyżowaniu. Twój instruktor był z Ciebie dumny i nie dopuściłby Cię do egzaminu Państwowego jeżeli nie byłby pewny, że zdasz egzamin. Dlatego nie ma powodu, żeby uważać inaczej! Przed egzaminem wyobraź sobie jego przebieg oraz moment, kiedy wychodzisz z samochodu z dobrą informacją, że właśnie zdałeś praktyczny egzamin na prawo jazdy!

Po piąte – więcej luzu podczas egzaminu na prawo jazdy!

Traktuj egzamin na prawo jazdy jako sprawdzian swoich umiejętności, a nie jako „przeszkodę”, którą musisz pokonać, aby zdobyć uprawnienia do prowadzenia pojazdu. Dzięki temu pokonasz stres na egzaminie na prawo jazdy. Ten dokument jest ważny, ale nie najważniejszy w życiu. Co się stanie kiedy go nie zdasz? Nieudanego egzaminu nie odbieraj jako życiowej porażki czy złośliwości egzaminatora.

A teraz czas na przygotowania: Sprawdź się z Testami!